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在經過一番自我掙扎後...我終於下定決心來打精力湯了..
首要必須先搞清楚的是..什麼是:"精力湯",該如何下手?要準備什麼?....etc...
單上面的問題..我足足準備做功課也有3~4個月的時間..為什麼那麼久..原因無他....懶...没時間.
言而總之..我開始了..我跨出那一步了...拍拍手....^^
第一杯..
工具:vita mix維他美仕 調理機 (拖親友美國帶回)
材料:芽菜類*1
青菜*2
水果*2
海帶芽5g
綜合堅果
三寶粉各一題
溫水200~300CC
這是歐陽老師開的食譜...
我的則是..
A菜+苜蓿芽+蘋果+鳳梨+小蕃茄+海帶芽+三寶粉+大豆胜肽3匙+綜合堅果+溫水400CC..
方法:全放入調整機打勻即可..
放入調理器的原則..硬的先放..
就這樣...打好了....還不錯喝咧...
來不及拍照..SORRY..
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